カテゴリー: RUN&TRAIL

回復

やっと回復例年長野マラソン後は１周間程度で足が回復するのだが、今回は２週間程掛かってしまった

カタイ

長野マラソンから5日経ちますが、腿裏とふくらはぎのハリが改善しない…元々体が硬い上に、ストレッチを一切しないので、関節や筋肉がより硬くなっているのだろう…今後の事も考え、日々ストレッチをしていくように…

長野マラソン

五回目の長野マラソン昨年は暑さにやられ、熱中症でリタイアしてしまったので、寒いくらいで丁度良かったです。 今年は長い距離の練習が全然やれなかったので、30km以降かなり失速しましたが、なんとか踏ん張っ…

DNS

いい天気 右足首の具合がまだよくないので、戸隠トレイルランは棄権した haikararou haikararouさん(@haikararou)が投稿した写真 – 2016 9月 24 9:…

ねんざ

右足首 また、やってしまった… haikararou haikararouさん(@haikararou)が投稿した写真 – 2016 9月 5 12:23午前 PDT

五地蔵山

高妻山まで行く予定でしたが、雨が降りそうだったので五地蔵で折り返し。 ほぼ下山し終わった牧場付近で降り始める。 あぶなかった

大蔵氏

長野県飯田市出身の登山家 大蔵喜福さんにもサインを頂きました。 イラストかわいい！ 似てる

中嶋氏

フェスティバルでは、信州山歩き地図の著書 中嶋豊さんとご一緒させて頂きました。 講演での貴重なお話&持参した本にサインも頂き、ありがとうございました。