茶臼山 トレイルランニング講習会（２回目）

先週に続き、茶臼山 トレイルランニング講習会に参加してきました。
講習会は今回が最終日（全３回のうち２回目、３回目に参加）
最終日と言うことで、初心者向けレクチャーは簡単に終了し、ランがメインになりました。

登り（恐竜公園内）はゆっくり登り、山頂からは登山道を走って下ります。

iPhoneアプリ「Nike+」でコース・ペースを取得
視覚的に履歴を残してい行けるっていいねー

Nike+ GPS（App Store）