茶臼山 トレイルランニング講習会(2回目)

先週に続き、茶臼山 トレイルランニング講習会に参加してきました。
講習会は今回が最終日(全3回のうち2回目、3回目に参加)
最終日と言うことで、初心者向けレクチャーは簡単に終了し、ランがメインになりました。

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登り(恐竜公園内)はゆっくり登り、山頂からは登山道を走って下ります。

iPhoneアプリ「Nike+」でコース・ペースを取得
視覚的に履歴を残してい行けるっていいねー
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Nike+ GPS(App Store)

茶臼山 トレイルランニング講習会

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茶臼山 トレイルランニング講習会に参加してきました。
昨今のランニング・マラソン人気(?)もあってか、参加者は30人以上。
初心者向け講習ということで、簡単な登り・下り走法のレクチャーを受けながら流すペースで2時間・8kmほど走ってきました。

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自然の中を駆け抜ける感覚は登山とは異なり新鮮でした。
長野は走れる山もいっぱいあるらしいので、これから楽しみです。