菅平のトレイルラン ツアー

始めたばかりの素人ですが、前日の講習会に続き、菅平のトレイルラン ツアーに参加してきました。
朝6:30に菅平牧場集合~四阿山~根子岳~小根子岳コース回りました。

天気はまずまず
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他の参加者の方々は、フルマラソンや100km級のレースに出場されているらしく、登りも下りも速い速い!
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一人場違いな感じでしたが、必死でついていく…
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途中岩場で転んだりしましたが、4時間半で約20km
人生で一番長く走ったな…
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茶臼山 トレイルランニング講習会(2回目)

先週に続き、茶臼山 トレイルランニング講習会に参加してきました。
講習会は今回が最終日(全3回のうち2回目、3回目に参加)
最終日と言うことで、初心者向けレクチャーは簡単に終了し、ランがメインになりました。

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登り(恐竜公園内)はゆっくり登り、山頂からは登山道を走って下ります。

iPhoneアプリ「Nike+」でコース・ペースを取得
視覚的に履歴を残してい行けるっていいねー
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Nike+ GPS(App Store)

茶臼山 トレイルランニング講習会

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茶臼山 トレイルランニング講習会に参加してきました。
昨今のランニング・マラソン人気(?)もあってか、参加者は30人以上。
初心者向け講習ということで、簡単な登り・下り走法のレクチャーを受けながら流すペースで2時間・8kmほど走ってきました。

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自然の中を駆け抜ける感覚は登山とは異なり新鮮でした。
長野は走れる山もいっぱいあるらしいので、これから楽しみです。