リペア

JAPAN BOOST 3足目も穴空いた…
もうちょっと使うのでリペア

同じとこに穴空くな

オーダーインソール

数日左膝(皿の外側)に痛みがあった。
標準のインソールがあっていないのかと思い
熱成形のオーダーインソールを作りました。

改善するといいな

第16回 坂口記念フェスティバル 1日目

6回目の参加にして、ついに晴れました!
1日目は戸隠登山
春に登っているし、通算7~8回目の登山なので問題は無い

蟻の塔渡りに着いた頃から少々ガスが出ましたが
八方睨み・頂上からは裏側(高妻山や日本アルプス)が見渡せる素晴らしい展望でした

補修

トレランシューズのアッパーに穴が空いてしまった…
ソールはまだまだしっかりしているので、もうしばらく使用したい…
で、シューズ用補修剤で補修しました。
裏側からはあて布してます。

かなり強力
しばらくは問題なく使えそう

暑い

梅雨が明けました。
ちょっと遅めの 9:30 頃ランニングに出かけたら
すでに暑くてたまらない。。。

河川敷ランニングコースの日陰のトコだけグルグル周回

すっかり夏

Siri

ランニング中に音楽を聞いているが、たまにPodcastsに切り替えたりする。
そんな時は、一々iPhone取り出してアプリ切り替えてた。。。

よく考えたら「Siriでいけるじゃん」と思い、
存在を数年忘れていたSiriを有効にした。
滑舌がよろしく無いので、慣れが必要そうだ。
走りながら「音楽かけて」って言ってるの聞かれたりしたら
ちょっと恥ずかしい

Siriはサードパーティ製アプリにほとんど対応してないみたいだけど
近々制御可能になるみたい
サードパーティ製アプリの音楽制御ができるとかなり助かる

【iOS12】Siriを使ってSpotifyなどのサードパーティアプリの制御が可能に

王塚古墳

旭山登山の帰りにいくつか古墳によってきました。

花火工場のすぐ脇にあった「王塚古墳」
周辺にいくつも古墳があるけどどれも年代・詳細不明の様子

旭山城跡

善光寺周辺は川中島の合戦に伴う、城が多く築かれた場所でした。
今まで気にもしていなかったです…

旭山城(朝日山城とも言うらしい)は第二次川中島の戦いでは武田側の居城だったが、戦のあと上杉側に取り壊され、第三次川中島の戦いでは新たに上杉側によって再建されたようです。
善光寺周辺は最前線だったのか…

旭山

奥さんとお散歩がてら、県庁西側の旭山登山。
小学生の時にも遠足で来た覚えがあります。

朝日山観世音社務所までは車。
そこから徒歩で、旭山山頂・展望台まで往復1時間程度。
お手軽です。